日立汽车系统怎么样:如何让手腕更粗一些
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/06 16:50:58
双臂举起,紧贴双耳,一定要直,双手连续做伸握动作,每次做50到100次左右,一个月左右后,效果会很明显。这是我们体育老师给我们传授的亲身经验。
用拳头做俯卧撑,我着做了一个多月,呵,手腕真的粗起来了,不过做的时候最好找些软的东西垫着,不然手会很痛的。
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/06 16:50:58
双臂举起,紧贴双耳,一定要直,双手连续做伸握动作,每次做50到100次左右,一个月左右后,效果会很明显。这是我们体育老师给我们传授的亲身经验。
用拳头做俯卧撑,我着做了一个多月,呵,手腕真的粗起来了,不过做的时候最好找些软的东西垫着,不然手会很痛的。