埃塞俄比亚大豆:我的身体长得不太均匀,有什么好办法?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/02 17:52:43
我以前比较瘦,最近稍稍长胖了一点,165cm,100斤,现在腹部肉稍微多了一点,可是肩膀上还是骨感,胳膊手都还是挺瘦,我想让肩膀长些肉,均匀一些,有什么好办法呢?
加强运动啊
游泳可以锻炼肩膀的肌肉 使骨感消失,流水可以塑造流线的体形
对!!!游泳!!!!
多做扩胸动作,用拉力器就行,又能健胸还可以让肩膀肌肉结实。
用哑铃练手臂
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加强运动啊
游泳可以锻炼肩膀的肌肉 使骨感消失,流水可以塑造流线的体形
对!!!游泳!!!!
多做扩胸动作,用拉力器就行,又能健胸还可以让肩膀肌肉结实。
用哑铃练手臂