华东经济管理拟采用:跳绳减肥每天应该跳多久呢

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/07/05 16:19:41

我在高三那年暴饮暴食，使体重急剧上升，现在我考上了大学，每天在家跳绳，希望大家给出一个较有说服力的数字，小妹谢谢了

我现在也是每天在跳绳,太概1800个在右,花30分钟的时间,已经坚持了差不多有半个月,但是好像没有什么效果,不过跳了以后人变精神了。

半小时以上

不要太过了就好在自己能承受的范围内

跳绳减肥每天应该跳多久呢每天跳绳多久能减肥? 听说跳绳减肥很有用,请问每天应该跳多少时间?频率呢? 跳绳每天最好跳多久？跳绳每天至少一千个大概多久减肥可以有效果我知道跳绳减肥效果很好但是每天要跳多少下才最合适呢？请问跳绳跳多久能达到减肥效果又不伤害身体呢每天跳绳多少个才有减肥的效果呢？跳绳减肥每天多长时间有效? 我每天坚持跳绳2000下能减肥吗?估计多久能有效啊