第八版外科书教学视频:怎么样才能快乐??
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 08:19:30
不会吧。
首先要弄清楚是什么原因造成的。
其次是我告诉你一些平安快乐的要决吧。
1、保持自我本色:切勿模仿他人。发现自我,保持自我本色吧!
2、改变不良的工作习惯:养成良好的工作习惯
a、把你的桌面清理干净,只保留与目前工作有关的物品;
b、按照事情的轻重程度去做;
c、当你碰上问题,要马上解决,或作个决定,不要搁置一分钟;
d、学习如何组织、授权与督导。
3、学会放松,解除疲劳:放松自己,消除疲劳
a、随时保持轻松,让身体像只旧袜子一样松驰
b 、尽量在舒适的情况下工作。记住,身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。
c、每天自省四五次。并且自问:“我做事有没有讲求效率?有没有让肌肉做不必要的操劳?”这样会使你养成一种自我放松的习惯。
d、每天晚上再做一次总的反省。想想看:“我感觉有多累?如果我觉得累,那不是因为劳心的缘故,而是我工作的方法不对?”丹尼尔*乔塞林说过:“我不以自己
疲累的程度去衡量工作绩效,而用不累的程度去衡量。”他说,“一到晚上觉得特别累或容易发脾气,我就知道当天的工作的质量不佳。”
4、倦怠导致身体的疲劳:不要对事情感到倦怠,而使之充满乐趣。
5、活在今天的方格中:想得开心、做得开心,你就真的会觉得开心。
6、不要对敌人心存报复:永远不要对敌人心存报复,那样对你自己的伤害将大过对别人的。
7、不要指望别人感激你:寻求快乐的惟一途径是不要期望他人感恩,付出是一种享受施与的快乐。
8、盘算你所得到的恩惠:算算你所得到的恩惠-不要去清点你的烦恼。
9、将不利因素转化为成功因子:命运交给你一个酸柠檬,你得想法把它做成甜的柠檬汁。
10、每天尽力取悦他人:忘却自己,多对别人感兴趣。
11、批评他人是一种自我满足:不要去踢一只死狗。
12、不让批评之箭中伤你:凡事尽力而为,然后撑起伞,避开非难之雨。
16、学会自我批评:记下自己干过的蠢事,提出自我批评。
最后,要看你自己怎么样想了,想和做必须有机结合起来,才是最终的解药,要自己学会调节。
最后祝你快乐每一天,非常幸福吧!
要求太多.欲求不满.结果不快乐.
退一步海阔天空.
想一想如果得到了会快乐吗?
少则得,多则惑
想一想失去了又会怎样呢?
你还是你自己——独一无二的你
你的世界,你做主
轻松些吧