以家的活动:我现在很胖,想减肥,怎样合理的减肥?减肥药多吃了会有副作用的.

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/08 13:49:05

一天三餐定时吃，多吃蔬菜，多喝水，多做运动！做到这三多想信你会有个好身材的！(不要相信任何减肥产品的宣传！)

多运动,多喝水,少吃淀粉类,油炸类的食物,适量做些运动

听说踮着脚上楼可以减肥。

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