宁津收虫技巧:我170cm,可是就只有57KG
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/07 22:31:46
我170cm,可是就只有57KG,怎么办
慢慢来,吃好,喝好,睡好
身材不错嘛
我167CM 48公斤 还觉的胖呢
无聊
我也170~56公斤~~觉得太胖了!要减肥!
呵呵 我曾经也是哦175 57.5KG 不过现在是65KG了哦
你要是想增加点重量呢 我把方法告诉你
多吃些奶油 黄油 和巧克力
晚上睡觉前和一杯全脂牛奶
平时多多吃肉丸子
面包火腿都当夜宵
这样我想你会长胖点哦 我都晚上还会吃包泡面来巩固自己一天的增肥成果的哦
不过现在好象不需要了 都有点胖了哦 所以现在坚持运动 把它们锻炼成肌肉哦
我们都加油