坚持坐如钟,站如松,卧如弓。挺胸抬头,不要斜腰拉胯。时间久了形成习惯体型就好了。
抬头挺胸收腹
不生小孩!不做那事~!
每时每刻做收腹运动,多运动,将好吃的给我,我不怕,呵呵!如何?
少吃点高脂肪的东西,晚上不要吃饭太晚、太多,最好别加餐
用刀把它切了..