人自身不运动,能消耗多少能量啊!!! 假如自己站在那晃动身体,速度是很慢,也比这样甩掉的脂肪多,因为他自身在做功消耗体力!它是借助外力按摩,减肥的效果是有的,但是不会像宣传的那样神奇!减肥还是要节食加运动的,节食是主要的,早餐吃好,中餐晚餐少吃。