吉林大学蒋蕾:孩子不爱睡觉 不爱吃东西
去医院检查 就说却锌 和钙 其他的 都够 还有超标的 钙和锌缺的也不是很多 也补了一段时间 没始终补 还有经常大便干燥 零食也不爱吃 总之是吃的 他都不喜欢 就喜欢吃凉的东西 吃凉的 就不用别人劝 自己就拿 吃的还很多 吃完也不闹肚子 也不说肚子痛 吃多了凉的好吗 我有点担心 可他总吃 不给就闹 反正没自己玩过 总叫人抱着玩 真的好累
孩子因为精力旺盛,到了大人认为他该休息的时候仍不肯睡;有时候他明明呵欠连连,还是不肯睡。那是因为他不愿因为睡觉而错过大人的活动,尤其是家里有客人来访,气氛正热闹,突然叫孩子去睡觉,他如何甘心呢?有的孩子是怕黑或怕孤独;有的是午睡睡多了,真的不困;还有的是睡前情绪过于兴奋,一时无法平缓下来。
除了避免上述原因造成孩子不肯睡觉的情况之外,养成孩子固定的作息时间也是一种解决方法。建议父母们让孩子每晚都在温馨的气氛下安然入睡,这样对孩子的成长和亲子关系都大有帮助。以下有几种方法可提供您参考:
首先,父母可以视孩子的睡眠需要量,衡量孩子该什么时候上床,什么时候起床及午睡时间的长短,这样就不会在孩子精神仍好时,却硬要他睡觉,这当然要引起他的反抗了。
其次,每天在固定的时间里,做一些睡前的准备,例如洗澡、刷牙、换睡衣、尿尿等。进房间后,不要立刻要求他入睡,可以说说故事、讲讲话,一起看一本图画书、哼首儿歌,但是不要选择会使孩子激动、兴奋、害怕或引起好奇的内容。如果孩子喜欢,可以让他抱个心爱的布娃娃或玩具熊一起躺在床上,跟孩子做伴。每天同样的睡前动作,可以让孩子明白是他该睡觉的时候了。若是气氛温馨,而他又没有被逼迫的感觉,就不太会有反抗的情绪了。
父母在孩子面前不要议论他爱吃什么,不爱吃什么。孩子不吃饭时,家长不要有忧虑的表示。到吃饭时,把应该吃的饭菜端上来,耐心地喂。如果孩子不吃,不要许愿,也不要打骂,应该把饭菜端走,使他饿上一、二顿。要知道,适当的饥饿能改善孩子的食欲。
此外,平时应该尽量不让孩子吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥腻的食品。必要时可服用一些保健食品或药品。轻度厌食患儿,可服稚儿灵、八珍膏,大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。较严重的患儿,可服用中药调脾合剂,配方是苍术10克、焦山楂10克、陈皮3克、鸡内金3克,用水煎服。
对待厌食孩子的方法有哪些?
1、年龄小的孩子多半不喜欢粘稠的食物,例如芝麻糊之类。尤其以一、二岁到进入幼儿园这个年龄之间的孩子较为明显,他们比较喜欢脆脆的,咀嚼时会发出声音的食物,例如油炸的东西。
2、食物中不要加入太多刺激性的调味品,如葱、蒜、辣椒等。
3、食物不要切块太大,以免孩子一看到就有吃不下的感觉。在切的时候,不妨也变些花样,例如胡萝卜可以切成各种形状,孩子觉得有趣,或许胃口就好些。
4、食物的分量不要太多,而且要在孩子真正饿的时候再给他吃。
5、注意餐具的变化。用惯了饭碗,可以改用碟子或围上一条可爱的餐巾,食物摆放的式样也可以随时变换。
6、注意食物烹调的变化。孩子不想吃饭,可以让他换换口味,同一种食物,采用不同方法,可以使孩子胃口大开。例如不吃蛋,可以改做蛋糕等;不吃青菜,可以做春卷、饺子等食物。
现在是夏天了,很多小孩子怕热,可是又不像大人那样能耐受,所以喜欢吃凉的,你可以给他吃一些放在冰箱里有点点凉的水果,最他的饭时要搭配合理,颜色鲜艳,以引起他的食欲。一定要坚持补锌,这种效果不是马上能见到的,要有耐性,便秘是因为不吃含有纤维的瓜果蔬菜,可以在早晨刚起没有吃饭之前,喝一小杯温开水。