高达中文wiki:爬山后,小腿酸疼,怎么护理?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/01 09:00:28
回家后,温水泡脚,然后睡觉的时候把脚垫高,很管用,在老中医处讨来得,我试过
好多这类的问题.....我是用红花油把疼的地方搓热.....不搓热没用的
爬完后尽快用拳头捶打,要让腿感觉到疼
不要碰它.休息两天,就没事啦!!
生理正常现象,休息并按摩一下有助于相关部位血液流动,恢复补充。
按摩,热敷,TDP等
回家后,温水泡脚,然后睡觉的时候把脚垫高,很管用,在老中医处讨来得,我试过
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爬完后尽快用拳头捶打,要让腿感觉到疼
不要碰它.休息两天,就没事啦!!
生理正常现象,休息并按摩一下有助于相关部位血液流动,恢复补充。
按摩,热敷,TDP等