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金明洙 孙娜恩:摇多长时间的呼拉圈能达到好的减肥效果
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时间:2024/10/05 22:01:04
不至于的~
我每天饭后一千下的~ 时间也不过半小时
不要超过半个小时,否则可能造成内脏移位。
摇多长时间的呼拉圈能达到好的减肥效果
怎么才能达到减肥的好效果?
请问跑步多长时间才能够达到减肥的效果呢!!!
如何才能达到减肥的效果?
请问要大概跑步多长时间才能够达到最佳的减肥的效果呢!!!
请问在跑步机上跑步以多少速度多长时间能达到减肥的效果?
呼拉圈每天玩几次可以达到减肥的效果?每次玩多长时间呢?
每天跳绳多长时间才能达到减肥效果。
摇呼啦圈的减肥效果好么?着重腰部。
如何有效地达到减肥的效果