日本softbank手机 上网:怎样长的快
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 08:11:13
到发育时期,有足够的营养,足够的运动,足够的睡眠自然可长高。
晚上10点准时睡觉..睡足12小时.!
要是时间有限那么就要从营养方面补充..如多吃鱼.骨头堡的汤.牛肉.
早晚喝牛奶.每天多做垂直跳跃运动.
最重要保持好心态.
建议去医院向医生学问,合理的去补充所需,不然吃多了,到又矮又胖那就不好了.所以去问医生和吃些补品就可以了
吃牛鞭
打生长激素
楼上那位小同志太毒了吧