男生大腿内侧有红印子:朋友们谁知道每天没有精神,就想睡觉是怎么回事
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/05 17:10:09
越睡越想睡,肯定是不好的.最好就是给自己定一个时间表,规律自己的生物钟,想睡的时候找点提精神的事,象运动啊,洗澡啊,或者出去逛街啊,只要过一会儿就不困了.中午睡20分钟,是益的.
这个天就是这样的,我还不是这样嘛!
越睡越想睡,肯定是不好的.最好就是给自己定一个时间表,规律自己的生物钟,想睡的时候找点提精神的事,象运动啊,洗澡啊,或者出去逛街啊,只要过一会儿就不困了.中午睡20分钟,是益的.
这个天就是这样的,我还不是这样嘛!