马云太狂:引体向上的详细介绍

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/09/21 15:33:46
如题

双手宽握,大约与你双臂打开的两个肘关节的宽度一样,正握,用您的胸用力向杠靠近,他主要锻炼的是背部的肌肉!