欲钱看天空是什么生肖:请健身教练和减肥专家帮助解决一个问题,谢谢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/08/31 11:31:22
我每天早晨在跑步机慢跑1个半小时,早晨1杯奶,午餐1小碗米饭,适量的菜,晚餐吃些水果或不吃,而像这样坚持了半年的时间却没有减掉一斤肥肉,请减肥专家帮助解决一下,我减肥的错误,指正缺点,更好进步,还需加量运动吗?谢谢!
你有没有吃高热量的零食或别的?如果没有,那么这可能跟体质有关,可能是你的基础代谢太低.你可以到医院检测一下.