多吃含钙物质,比如豆类,骨头类,
煮虾米汤喝!吃胡萝卜多运动,打篮球,谈恋爱!这是著名的生理心理营养疗法
应该多手淫,这样有助于雄性激素分泌,导致大脑垂体分泌生长激素,来生长...不是开玩笑,请自重
多运动