一手一足抗菌剂多少钱:我12岁天天练14分中腹肌,几天才能练明显?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/03 06:33:35
我12岁天天练14分中腹肌,几天才能练明显?
我是做《7分钟收腹操》
我是做《7分钟收腹操》
收复操?? 感觉还是 做仰卧起坐好~! 自己一个人 不用压腿 尝试着做 而且也不累~! 效果挺明显的
一天两天效果不会明显的,要坚持下去啊,加油!相信一定会有完美的腹肌的.
七七四十九天……
一个月就见效了。
琪琪