小加一笔组成的字:每天最多能吃几个鸡蛋,吃多了有害吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/03 15:40:22
请问,我现在在减肥呢,听说吃鸡蛋减肥,我现在一天就吃鸡蛋,一般每天就8个,会不会吃的太多了反而会胖啊????
2个,因为人体每天能吸收的蛋白只有2个,吃多了会便秘,而且蛋黄含有很高的胆固醇,吃多了对身体不好的!
经过营养学家调查,一个人每天鸡蛋的摄入量最多为2个,多了也吸收不了,所以一定要注意!
4个
要科学减肥
一个人每天最多只能吃三个,因为人体只能吸收这么多
容易感染禽流感