希特勒完蛋了电影:我总觉得自己精力不够充沛,每天工作后就很累,可还有考试等着我呢,什么办法才能一整天都很有精神?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/01 09:30:58
和我一样,亚健康状态。
一般是工作或者学习压力大,长期缺少锻炼的结果。
一方面应该做适当的体育锻炼,另一方面可以补充能量,增强免疫力,如补充氨基酸就很好(我现在就补充氨基酸)。
arekir@yahoo.com.cn
像一些高兴的事!做一些运动·!把这种情绪用别的事代替!郊游,聊天,睡觉!总之要放松·
有意识多看一些笑话,强迫自己大笑出来,一会儿就好了
吃些健脑食品:核桃.花生...
抽时间运动。
睡眠是基础,饮食和体质是关键,很多朋友都有类似的问题,其实要想每天神采奕奕,保持良好的睡眠是很必须的另外强健的体魄和合理的膳食也能起到很好的补充,当然轻松快乐的情绪也是非常重要
我总觉得自己精力不够充沛,每天工作后就很累,可还有考试等着我呢,什么办法才能一整天都很有精神?
我总觉得自己精力不够充沛,每天工作后就很累,可还有考试等着我呢,有什么办法才能一整天都很有精神?
我总觉得自己精力不够充沛,每天工作后就很累,可还有考试等着我呢,有什么办法才能一整天都很有精神
每天让自己怎么样精力更充沛!
我总觉得吃不下饭。……精力也不充沛。
近一年来我总觉得浑身无力,爱睡觉,精力不充沛,已经影响到我正常的工作和学习,该怎么办?
每天怎样做使自己精力更充沛???
为什么我天天觉得没有充沛的精力?
总是觉得精力不够充沛,上课提不起精神……有什么办法吗?
我总觉得自己太高大不够娇小怎么办