告诉你个很简单的办法:就是 没有事的哈.多多打篮球\滑汗冰,猛滑....真的,我有过经验啊...
说a,o,e,i,u,v
多嚼口香糖有点用吧
过来学习学习
多做 下包齿 练习坚持下去,一定见效!
好全面哦