树池式的种植形式:怎么样才能让自己的身体更强壮呀,我手臂没有多大劲怎么样才能练出有劲的胳膊呀?谢谢朋友了
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/08/27 07:27:52
多运动,比如打篮球、俯卧撑这些都是``男人要壮点,女人更能觉得有安全感噢!~西西``
我也和你一样,我173,但是只有98斤,我特瘦,我问过相关人士,他们说像我们这种类型的,增肥比别人减肥还困难。
每天拿起拳头,怒睁眼睛!然后扎好马步!用你最大的力气喊!就可以增加你的力气了!但要坚持!每天做15分!
举杠铃~
多吃牛肉。练俯卧撑