本身的素质不是很好,保持适当的运动,良好的心情,还有不要太挑食,也许以后要好些。治根我看不是很容易的。
保持愉快的心情,适当的运动一下,多吃些绿叶子的蔬菜,每天早晚都洗脸,夏天可买些青黄瓜拿来敷脸,要切很薄的哦。