浙江民间常用中草药:怎样让心情快乐
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/02 21:25:19
学会乐观,学会调节自己的心情
最简单的就是让自己忙碌起来,有事情可做,没有时间去想那些烦心事
想快乐的事情
别去想这个问题就快乐了.
我自己的亲身感受是强迫自己听音乐,而且声音要大才过瘾。什么都不要想,只管听就行。效果很好的
把自己的想法写一下,常翻翻看
学会乐观,学会调节自己的心情
最简单的就是让自己忙碌起来,有事情可做,没有时间去想那些烦心事
想快乐的事情
别去想这个问题就快乐了.
我自己的亲身感受是强迫自己听音乐,而且声音要大才过瘾。什么都不要想,只管听就行。效果很好的
把自己的想法写一下,常翻翻看