徐家汇路1弄2号:我今年23了, 个子只有158,我还能长高吗?除了吃药或是穿什么长高的鞋子,有没有其他方法呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/06 02:54:52
我父母个子都不矮。
人一般到了25 26岁左右才停止长,有的特殊还会更晚,乔丹一米八还可以给他老爸拿去吊到近两米,所以,老兄,不要灰心
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
另外,适当的营养补充(如钙等)也有必要
也许以后还会长的(你有可能是晚长)
营养均衡,脾胃打开,就有可能长高。再长个6,7公分应该不成问题!
还有一个很笨的方法:喝排骨汤
长不高了,
不怕的 我也是24才长高的啊 我172了
锻炼身体,特别是腿部运动!
合理的运动加上适当的补钙!!
我今年23了, 个子只有158,我还能长高吗?除了吃药或是穿什么长高的鞋子,有没有其他方法呢?
我今年17岁了,个子只有1.51米,还能长高吗(我是男仔)
我今年14岁了,可我才1.5,我的牙还没换完,我还能长个子吗?
我很瘦,179的个子,只有61公斤,今年23岁。吃什么才能胖起来呢?
我的个子太矮了,今年19能不能长高?
我今年22岁!可是我只有155的个子!我想知道怎么样才能长高
我今年16周岁了,我还能不能长个子了?(我是女生)
我今年12周岁了,161厘米,我个子要是不长了算矮吗?
大家好 我今年18 个子只有172公分 能告诉我还能长高吗 如何能快速长高?
我今年都15岁了。可我这两年就没长个子。有什么办法可以治疗吗?