www58555con:如果人的身体不是很好 体弱多病 是否该加强体育锻炼 锻炼多长时间能改善情况?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/06 16:47:21
如果人的身体不是很好 体弱多病更应该加强体育锻炼 一般锻炼时间以感到不累为好,以后可适当延长
如果不是身体有器质性疾病,当然对于身体虚弱的人需要加强体育锻炼。
锻炼是要循序渐进的,不能一次锻炼太长的时间,慢慢来.
适度运动 合理膳食 心理平衡
如果 有病的话应该 多休息 如果没有那就是废话;
是