安徽人最不喜欢安庆人:通过什么样的饮食才能更好地补充铁元素?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/08 09:42:15
1.每周适量的吃菠菜
2.尽量用铁锅、铁锅铲炒菜
3.每天都喝牛奶,那是应该养成的好习惯
4.如果严重的话,买国家建字号的营养药品吃吃看
不偏食,喝牛奶。
吃菠菜,但要适量
用铁锅炒菜就够了! 没错的。
1.每周适量的吃菠菜
2.尽量用铁锅、铁锅铲炒菜
3.每天都喝牛奶,那是应该养成的好习惯
4.如果严重的话,买国家建字号的营养药品吃吃看
不偏食,喝牛奶。
吃菠菜,但要适量
用铁锅炒菜就够了! 没错的。