泰和黑社会谁最有名:怎么才能在一个月内减掉20斤
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/10/01 08:13:39
我以前不是太胖,但这两个月以来,发现自己胖了好多,请问,如何才能在一个月内减掉20斤?
苹果三日减肥法,试试吧,很有效的!
20斤太夸张,但可坚挂长跑一段时间,有此效果
抽脂.
吃减肥药
吃减肥药
没钱 没心思做那么复杂的减肥:
你就跳绳(2小时/天)+摇呼拉圈(1小时/天)
早上一个苹果一杯水 中午少吃点饭蔬菜多吃
晚饭不吃主食或者直接什么不吃
一定可以,贵在坚持!(10斤左右/1个月)
(不支持减肥药)