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干粉灭火器的报废年限:怎样睡法才能达到睡的时间少但精神充沛?
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时间:2024/07/06 20:52:01
多多指教
每天睡6个小时最好,而且是在11点至12点之间睡着!6点左右醒来!
想睡就睡,睡前想高兴事.闹铃响后再睡5分钟,很有效呢!
怎样睡法才能达到睡的时间少但精神充沛?
怎样可以少睡觉却精神充沛?
怎样可以少睡一点但仍然精神
怎样睡的少照样精神好
怎么样才能保证每一天的精神充沛?
我是五班三运转的工作,怎样安排睡觉时间才能保证上班有充沛魁精力?
时间的充沛
怎样让自己一整天都可以精神充沛?
怎样让自己精神充沛,心情舒畅,气质非凡?
怎样做到觉睡得少,一觉醒来精神振奋?