举彩旗全场跑的音乐:晚饭吃多少 第2天就不会长胖呀?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/09/29 21:53:26
不是增胖 就靠着晚饭呢吗? 所以我晚饭吃完也不想胖 吃多少啊?
吃六七成饱就可以了.
不吃主食,吃青菜和水果就可以。
晚上6点左右吃,吃白粥或者汤什么的都不长胖,还有营养~~要不吃水果也行,就怕你顶不住~~
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/09/29 21:53:26
吃六七成饱就可以了.
不吃主食,吃青菜和水果就可以。
晚上6点左右吃,吃白粥或者汤什么的都不长胖,还有营养~~要不吃水果也行,就怕你顶不住~~