蒲公英种类图片大全:我该怎么办?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/07/02 03:23:25
我最近正在用哑铃练肌肉,但练一天后第二天肌肉就会很痛,我该休息还是继续练呢??仰卧起坐能练腹肌吗??为什么我练了一个星期一点效果都没有??怎么练胸肌???谢谢了!!

你练一个星期有效果就坏了!
我练了3年呢(没算部队2年)

你应该继续练的,过 了一个星期就好了

这正常呀每个人都是这样\的