剑网三拾取列表:请教专业教练要练肚皮舞先练什么?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/09/28 07:13:29
能不能教教
有图就最好了
你是那里的健身教练啊
我在北京或福州两个地方
怎么跟你联系啊
适合任何年龄: 肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群,没有舞蹈基础都可以,它设有各级别的培训班,你可以从最基础的练起。
适合任何体形的人: 不管你是胖是瘦,都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好,你看土耳其舞娘不是多数是胖女人,才能跳出那么富有韵味和旋律的舞蹈吗?
肚皮舞是自己的舞蹈 : 肚皮舞不需要看别人的眼色,配合别人的步伐,自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心,这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈,让你能完全沉浸在自己的世界里,欢乐、自由。
锻炼全身各个部位 :肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部,它的练习还需要全身各个部件的配合,例如头颈、胳膊、胸部等,是一个全方位锻炼身体的舞蹈。
基本装备
赤足
古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬,
这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。
休闲服
在健身中心学习肚皮舞时,穿一身活动方便的休闲服就好了。不过,如果你学会后并有表演的欲望时,一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。
标准服装
肚皮舞服装通常由三部分组成:露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品,需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。
如果你要是在福州的话,你可以到小枫老师这里学习啊,我都是跟小枫老师学的。小枫老师的舞蹈灵动大气,而且每年都有自己办大型舞台演出,非常棒!@@@地点在白马北路省电影公司,你如果在福州的话,可以去看看。小枫老师很有名的,很多外地的也在这里学,小枫老师的教学体系,非常好,着重基础的训练。
我是健身教练:
不知道你是哪里的朋友?喜欢肚皮舞是吗?你也可以试试拉丁舞啊。
肚皮舞主要是减少肚子上多余的赘肉,在练肚皮舞的时候首先要收紧你肚皮上的肉,让你的髋部放松,一点点找感觉啊。我开健身俱乐部,喜欢可以找我学啊!
健身教练你是哪里的啊?你们那里练榆枷吗?我是浙江的~
适合任何年龄: 肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群,没有舞蹈基础都可以,它设有各级别的培训班,你可以从最基础的练起。
适合任何体形的人: 不管你是胖是瘦,都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好,你看土耳其舞娘不是多数是胖女人,才能跳出那么富有韵味和旋律的舞蹈吗?
肚皮舞是自己的舞蹈 : 肚皮舞不需要看别人的眼色,配合别人的步伐,自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心,这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈,让你能完全沉浸在自己的世界里,欢乐、自由。
锻炼全身各个部位 :肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部,它的练习还需要全身各个部件的配合,例如头颈、胳膊、胸部等,是一个全方位锻炼身体的舞蹈。
基本装备
赤足
古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬,
这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。
休闲服
在健身中心学习肚皮舞时,穿一身活动方便的休闲服就好了。不过,如果你学会后并有表演的欲望时,一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。
标准服装
肚皮舞服装通常由三部分组成:露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品,需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。
你看了湖南电视台的 快乐大本营吗? 就是那个翩翩起舞,你可以找她们联系!那个跳肚皮舞的是中国第一人