中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/07/03 13:18:56
晚上睡觉前看以下自己喜欢的杂志或者是书 睡觉的时候不要乱想事情 睡前最好喝一杯浓浓的牛奶可以帮助睡眠
睡前不要玩游戏，看紧张的电视，电影。做几个深呼吸，本人深有体会哦！@@@@@@@@@
中科新闻网